INFORMACIÓN GENERAL

Alojamiento

2 noches y 3 días en el Albergue del Complejo Turístico Rural El Solitario (del viernes 6 al domingo 8 de septiembre)

Visita Virtual por las instalaciones del CTR El Solitario

Pensión completa

Desayuno + Comida + Cena con menú inductor del sueño basado en la dieta mediterránea.

Olvídate de cocinar y disfruta plenamente tu estancia.

Taller para el Buen Dormir

¿Crees que tienes algún problema de sueño? ¿Te gustaría dormir mejor, levantarte descansado/a y repleto/a de energía? En este taller, abordaremos las claves para que puedas disfrutar de tus horas de sueño y actividad regulando el reloj biológico de tu organismo.
(Este taller es informativo y contiene información y recomendaciones útiles. En ningún caso sustituye el diagnóstico y la prescripción de su médico).

Objetivos generales:
- Conocer las fases del sueño y su funcionamiento.
- Aprender en qué consisten algunas de sus alteraciones y síntomas.
- Incidir en hábitos diurnos y nocturnos que afectan a nuestra calidad del sueño  así como estrategias de adaptación.

Los asistentes deben llevar:
- Cuaderno y bolígrafo.
- Ropa cómoda.
- Una esterilla y/o toalla para tumbarse en el suelo.

TermasRomanaspiscinaCircuito termal “Relajación Máxima” en las Termas Romanas de Baños de Montemayor

Lugar: Termas Romanas de Baños de Montemayor.
Dirección: Av de las Termas, 57, 10750 , Baños de Montemayor, Valle del Ambroz, Cáceres.
Visita Virtual por las Termas Romanas de Baños de Montemayor
Técnicas incluidas en el circuito: baño jacuzzi, ducha pulverizada, fuente de hielo, terma seca, terma húmeda, sillones térmicos, sala de nebulización y piscinas.
Duración aprox. del circuito: 90 minutos

Precio todo incluido: 150€ /Persona

MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS

Tfn. 675 729 207
Email: Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Para formalizar la reserva, será necesario ingresar por adelantado un mínimo de 30€ del total.
*Plazas limitadas.
 

1057611 611808388850553 248332330 nPROGRAMA

Viernes 6:
12:00 h.: Llegada al CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida
21:00 h.: Cena

Sábado 7:
8:30 A 10:00 H.: Desayuno
10:30 A 13:30 H.: Taller Dormir Bien (I Parte) en el CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida
19:00 A 20:30 H.: Circuito Termal Relajación Máxima en las Termas Romanas de Baños de Montemayor.
21:00 h.: Cena

Domingo 8:
8:30 A 10:00 H.: Desayuno
10:30 A 13:30 h.: Taller Dormir Bien (II Parte) en el CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida y despedida.

LOCALIZACIÓN DEL ALOJAMIENTO:

 Ctra. Nacional 630 (Gijón-Sevilla) Salida 427 A-66 Baños de Montemayor (Caceres)

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