INFORMACIÓN GENERAL
Alojamiento
2 noches y 3 días en el Albergue del Complejo Turístico Rural El Solitario (del viernes 6 al domingo 8 de septiembre)
Visita Virtual por las instalaciones del CTR El Solitario
Pensión completa
Desayuno + Comida + Cena con menú inductor del sueño basado en la dieta mediterránea.
Olvídate de cocinar y disfruta plenamente tu estancia.
Taller para el Buen Dormir
¿Crees que tienes algún problema de sueño? ¿Te gustaría dormir mejor, levantarte descansado/a y repleto/a de energía? En este taller, abordaremos las claves para que puedas disfrutar de tus horas de sueño y actividad regulando el reloj biológico de tu organismo.
(Este taller es informativo y contiene información y recomendaciones útiles. En ningún caso sustituye el diagnóstico y la prescripción de su médico).
Objetivos generales:
- Conocer las fases del sueño y su funcionamiento.
- Aprender en qué consisten algunas de sus alteraciones y síntomas.
- Incidir en hábitos diurnos y nocturnos que afectan a nuestra calidad del sueño así como estrategias de adaptación.
Los asistentes deben llevar:
- Cuaderno y bolígrafo.
- Ropa cómoda.
- Una esterilla y/o toalla para tumbarse en el suelo.
Circuito termal “Relajación Máxima” en las Termas Romanas de Baños de Montemayor
Lugar: Termas Romanas de Baños de Montemayor.
Dirección: Av de las Termas, 57, 10750 , Baños de Montemayor, Valle del Ambroz, Cáceres.
Visita Virtual por las Termas Romanas de Baños de Montemayor
Técnicas incluidas en el circuito: baño jacuzzi, ducha pulverizada, fuente de hielo, terma seca, terma húmeda, sillones térmicos, sala de nebulización y piscinas.
Duración aprox. del circuito: 90 minutos
Precio todo incluido: 150€ /Persona
MÁS INFORMACIÓN Y RESERVAS
PROGRAMA
Viernes 6:
12:00 h.: Llegada al CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida
21:00 h.: Cena
Sábado 7:
8:30 A 10:00 H.: Desayuno
10:30 A 13:30 H.: Taller Dormir Bien (I Parte) en el CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida
19:00 A 20:30 H.: Circuito Termal Relajación Máxima en las Termas Romanas de Baños de Montemayor.
21:00 h.: Cena
Domingo 8:
8:30 A 10:00 H.: Desayuno
10:30 A 13:30 h.: Taller Dormir Bien (II Parte) en el CTR El Solitario.
14:00 h.: Comida y despedida.
Ctra. Nacional 630 (Gijón-Sevilla) Salida 427 A-66 Baños de Montemayor (Caceres)
